প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করা উচিত, এইটি বলতে এবং শুনতে ভালো লাগে? আসলে এইটা বলতে সহজ লাগলে ও বাস্তবে এইটার সহজ কোন উত্তর নেই। পানি আমাদের দেহের প্রধান রাসায়নিক উপাদান। দেহের ওজনের ৬০ ভাগই পানি। তাই সঠিকভাবে কাজ করার জন্য দেহের কোষ, কলা ও অঙ্গ প্রত্যেকের পর্যাপ্ত পানি প্রয়োজন। কিন্তু শ্বাস-প্রশ্বাস, মলমূত্র ত্যাগ, অন্ত্রের আন্দোলন…
শারীরিক ব্যায়াম: ব্যায়ামে মস্তিষ্কের আকার বাড়ে। শারীরিক ব্যায়াম মস্তিষ্কের জন্য খুব উপকারী। নির্দিষ্ট ব্যায়াম স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্য খুব জরুরী এবং মস্তিষ্ককে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে। মানসিক অবস্থা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা খুব জরুরী। সহজ ব্যায়াম যেমন হালকা দৌড়, হাইকিং, সাধারণ গিমনাস্টিক এবং সকালে জগিং করা যেতে পারে।ব্যায়াম করা মানে হলো…
মানুষের হাতেই আছে সফলতা। আপনি যদি সফল হতে চান তাহলে আপনাকে আপনার টার্গেট নিয়ে কাজ করতে হবে। এমন মানুষ ও আছে তাদের টার্গেট কি সেটা জানে না। যদি মানুষের টার্গেট বা Goal না থাকে তাহলে তারা সফল হয় না। সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজন আত্মবিশ্বাস এর সাথে মজবুত ইরাদা। আপনার প্ল্যান যতই মজবুত হোক না কেন…
ব্যবসা করলে আপনার লাইফ স্টাইল টা পরিবর্তন হবে। কর্পোরেট চাকরিতে আপনি নিদিষ্ট একটা মাইনে তে টাকা আয় হবে যা একটা সীমিত আয়। কর্পোরেট জব আপনাকে স্বপ্নের জীবনধারার কোথাও নিয়ে যাবে না। আপনি যা করতে চান তা তা কিছু করতে পারবেন না।তবে একটা অনলাইন ব্যবসাতে আপনার যা আয় হবে তা দিয়ে আপনি আপনার লাইফ স্টাইল পরিবর্তন…
বাংলা সাহিত্যে অনেক গোয়েন্দা চরিত্র রয়েছে যারা রহস্য সমাধানের পাশাপাশি জয় করে নিয়েছে পাঠকের মনও, যার চর্চা হয়/হচ্ছে মানুষের মুখে মুখে , রবীন্দ্রনাথের আমল থেকে এখন পর্যন্ত যে সব এখনও বিক্রি হচ্ছে অন্যান্য বেস্ট সেলার বইয়ের সাথে পাল্লা দিয়ে। তেমনই কিছু বই নিয়ে আজকের লেখা।নীচের বইগুলোতে আমি নিরপেক্ষ বর্ণনা দিতে চেষ্টা করেছি, তাই ভালোদিক গুলোর…
বাংলাদেশের সবচেয়ে সুন্দর দ্বীপ হলো সেন্টমার্টিন দ্বীপ।এই দ্বীপটি বাংলাদেশের সর্ব দক্ষিণে বঙ্গোপসাগরের উত্তর-পূর্বাংশে অবস্থিত। এই দ্বীপটি প্রবাল দিয়ে ঘেরা,বলা যায় এটি একটা প্রবাল দ্বীপ। কক্সবাজারের সমুদ্র বালুময়, সেন্টমার্টিন দ্বীপ প্রবাল এবং নীল পানি দিয়ে ভরা। অনেকে কক্সবাজারের সমুদ্রের অস্বচ্ছ পানি দেখে নীল পানির খুজে সেন্টমার্টিন দ্বীপে ভ্রমণ করতে আসে, এই দ্বীপে আরও বড় আকর্ষণ হলো…
কিছু বিজ্ঞানের বই যা পড়া উচিত সবার !আমদের চারপাশ ঘিরে রয়েছে বিজ্ঞানের কারসাজি। তাই প্রত্যেকের অন্তত সাধারণ বিজ্ঞানের বিষয় গুলো জানা থাকা আবশ্যক। তাই আজ এমনই কিছু বিজ্ঞানের বই সম্পর্কে কথা বলব যা আমাদের বিজ্ঞানভীতি কিছুটা হলেও কমাবে। ১.রোগ জীবাণুর গল্প-সঞ্জয় মুখার্জী এই করোনা মহামারীর মাঝে যে বিষয়টি নিয়ে সবচেয়ে বেশি আলোচনা হচ্ছে তা হলো…
